【やらないことリスト】ヨーグルトに入れるバナナを切らない

どうも、chuck です。やらないことリストの2つ目です。

 

僕はよくバナナを買います。最近安売りされているし、健康に良いからです。

 

食物繊維が豊富に含まれており、腸活に役立つ果物のなかでも、とくにおすすめなのはバナナです。食物繊維の含有量は100gあたり1.1g。また、オリゴ糖が多く含まれているのもメリットです。

腸活におすすめの食べ物6選!管理栄養士が上手な取り入れ方を解説 (2ページ目) - macaroni

 

ただ、買っておいてアレですが、バナナって苦手で、そのまま食べることができません。なので、ヨーグルトとセットで買います。そして一緒に食べる。

 

この時、食べやすいように毎回包丁でカットしていました。

バナナなのでカットはカンタン。サクサクと刃が入ります。でも、毎回包丁を洗うのはめんどくさい…。

 

というわけで、バナナを切るのを辞めてみました。手で折るくらいのことはします。

結果、このような感じに。

 

f:id:chuck0523:20210303170559j:plain

折りバナナ

うむ、これで充分です。

 

というわけで、「やらないことリスト② ヨーグルトに入れるバナナを切らない」でした。