最近、生活の中に運動を組み込むことにしました。 散歩をしたり自転車に乗ったり、VR リズムゲームをしたりしています。 その際に、やはり数値として見える化した方がいい、ということで。スマートウォッチの GARMIN で運動量を計測することにしました。 週…