生活・自炊・筋トレ

【生活】リベンジ夜ふかしが酷くなって1ヶ月が過ぎた

2022年の目標の1つは「早寝早起き」とした。 具体的には、7:30~9:30の間に起きる、とした。 小学生みたいな目標だけどw、自分としては非常に真剣な目標設定で、 生活リズムを安定させたいというのは、もう15年前くらいからの悲願というか、 高校生くらいから…

30歳ゲイが考える、40歳までの人生計画

自分もついに30歳。来月には31歳になってしまう。 30歳である今のうちに、40歳くらいまでの人生計画について、少しじっくりと考えてみる。 パートナー、仕事、資産形成…などカテゴリごとに書いていく。けれど、自分語り的な文章が多くなりそう。全体としては…

【フードロス】自炊の食品廃棄を減らす4つの方法

どうも、chuck です。 自炊の食品廃棄を減らす方法を考えたので、書いてみます。 これまでの自炊 食品廃棄と向き合う2022年 自炊で発生する食品廃棄を減らす、4つの方法について ①食材の保存方法を学ぶ ②使いやすい食材を優先して買う ③多めに食べる ④スープ…

30代ゲイ、これからの運動習慣について考える

どうも、chuck です。 2022年の目標には、運動を盛り込んでみました。具体的には「1日30分の運動すること」と「スマートウォッチの週間運動量を150以上をキープすること」としました。 この目標を設定した背景や、本当にこの目標でよかったのかと言う点につ…

【生活】冬の寒さに対処する

どうも、chuck です。生活系の記事です。 自分は冬に体調を崩しがちで、そのことが生活や仕事に悪い影響を与えます。これをなんとかしたいなと思っていまして。 以前に書いた乱文では、対応策の1つとして「寒さに対処する」と書きました。 chuck0523.hatenad…

【働き方・生活】2020年冬のモチベーションの低下と肉体的・精神的不調

ここ数週間、ずっとモチベーションの低下みたいなものを感じていた。 そもそも、肉体的・精神的に不調が始まっている気がしていて、モチベーション低下はその結果に過ぎないような、そんな気もする。 世間一般にとってそうであるように、自分にとってもまた2…

2018年夏休みの過ごし方

前回の記事で、会社を退職してフリーランスになったということを話しました。 chuck0523.hatenadiary.jp さて、会社を辞めてからフリーランスとして可動するまで、3週間ほど期間が空いてしまいました。少しだけ長い夏休みということで、のびのびと過ごしまた…

ジム30日目 達成🎉🎉

これの続き。 chuck0523.hatenadiary.jp

デブった

先週、会社の健康診断があった。結果はまだ来てないけど、まあ体重はその場で見れる。 半年前に比べて、8キロ体重が増えていた...!8キロ増えて、78キロになった。 まあ、183センチだからそこまでデブではないかもしれないけど…。 久しぶりに会う人には確実…

1月は堅実にがんばれた1ヶ月でした。

どうも、chuckです。 月末ですし、1ヶ月の振り返りをします。 生活のこと 早寝早起きを復活させることができませんでした。なんか、出社1時間前に起きることが当たり前になってしまった…。 まあ、2月いっぱいで会社の近くに引っ越すし、生活習慣の改善は…

一人暮らしを始めた24歳の自炊ハイライト

どうも!chuckです 早いもので一人暮らしを始めて4ヶ月が経とうとしています。いやあ、ホントにあっという間(;・∀・) ちなみに外食絶ちはきちんと続いてます(`・ω・´)ゞ 詳細→社会人としての金銭管理について考える〜外食編〜 - Only you can free yourself.…

これが23歳、男子学生の食料だ!〜ゲストハウスで自炊するということ〜

こんばんは、chuckです。 先ほど雨の中買い出しに行ってきました。 せっかくなのでブログで晒します。笑 (共有部分にて食材を広げる迷惑な23歳。) 買ったのはこれら。 ①ビーフカレー辛口(レトルト)×3 ②カルボナーラ ③バジルソース ④インスタントラーメ…